根据您的问题，以下是逐步的解决方案

1. 检查网络连接：

   使用Wi-Fi或移动信号良好的设备进行连接，确保网络是稳定的和可靠的。

2. 下载和安装VPN软件：

   打开VPN软件,如VPN在线工具，按照提示完成安装。

3. 验证VPN连接：

   确认VPN连接到外部网络,检查连接是否正常，运行防火墙以防止网络防火墙限制VPN访问。

4. 访问外部网站：

   打开目标网站,确保浏览器或应用支持VPN连接，如果是移动设备，可能需要调整设备设置以支持VPN。

5. 检查服务器和服务器管理：

   确认服务器正常运行,查看服务器管理，确保服务器没有被封锁或阻止访问。

6. 调整VPN设置：

   在VPN软件中调整设置,确保访问外部内容的权限和限制正确，避免因设置错误导致无法访问外部内容。

7. 使用正确的浏览器和工具：

   使用支持VPN连接的浏览器,如Google Chrome、Firefox、Safari或Edge，确保网络环境允许VPN访问。

8. 检查防火墙设置：

   确保网络防火墙允许VPN连接,允许外部网络环境的访问，但阻止VPN连接到内部或真实网络环境。

9. 确认设备兼容性：

   确保设备支持VPN服务,检查设备的硬件和软件是否符合VPN服务的要求。

10. 评估网络环境：

    确认使用VPN后是否影响了正常网络使用,如影响使用习惯、工作或生活，必要时考虑使用其他类型的VPN服务。

11. 定期检查和维护：

    持续更新VPN服务,检查其安全记录，确保服务稳定可靠。

12. 评估个人需求和习惯：

    根据习惯选择适合的VPN服务,并定期更新设置，以保持服务的可靠性和稳定性。

通过以上步骤,您可以系统地解决VPN使用中的问题，确保VPN连接正常，并正确访问外部内容。